Para la recuperación postparto, el fisioterapeuta hace una valoración individual para determinar si es necesaria una recuperación grupal o individual una vez finalizada la cuarentena.

Para conseguir una buena recuperación haremos un conjunto de ejercicios como abdominales hipopresivos, ejercicios de Kegel o estiramientos de la espalda. Así, pues conseguiremos por ejemplo:

  • Tonificar y reforzar la musculatura del suelo pélvico.
  • Evitar dolores de espalda
  • Tonificar y reforzar los músculos de la cincha abdominal.
  • Conseguir un cierre vaginal óptimo que disminuya el riesgo de infecciones.
  • Tratar las posibles cicatrices (de una cesárea por ejemplo).


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